感情世界里有起有落，有失有得，是最捉摸不清的东西。喜佳缘婚介红娘丁笑遇到过很多在感情里被伤的一败涂地的人，有男有女，各个人前光鲜亮丽，心里却因为那段失败的感情烂成了泥，久久地走不出来。那么，在经历失恋后，我们应该如何疗伤才能更好地走出这片阴影呢？喜佳缘婚介红娘丁笑来告诉你。
一、整理旧物，不要留恋
据喜佳缘婚介红娘丁笑所知，很多人在失恋之后会把那段感情里的旧物保存下来，以此来缅怀过去的这段感情。可是，很多人在面对旧物的时候都不能保持冷静，很容易由旧物牵发感情，陷入更加痛苦的境地。在这里，喜佳缘婚介红娘丁笑就建议我们最好不要留存旧物，在整理旧物的同时也整理自己的心情，过去的终归要过去，该舍弃的就要舍弃。丢弃了旧物，也就相当于跟这段感情告别，以后无论是好是坏，都再与你无关。红娘丁笑认为，只有不留恋，才能更好地向未来进发。
二、有情绪就要发泄出来
喜佳缘婚介红娘丁笑见过很多失恋的例子，失恋后憋在心里一声不吭的也大有人在。可是，装作若无其事并不是失恋疗伤的好方法，相反它会使你的心情持久压抑，更难从阴影中走出。喜佳缘婚介红娘丁笑建议，无论如何要把心里的感情发泄出来，哪怕是大哭一场，大叫一声都行。只有把这段感情带给你的伤心发泄出来，你才能真的从这段感情中走出来。所以，尽情发泄，才能在失恋期更快更好的疗伤。
三、做自己喜欢的事
喜佳缘婚介红娘丁笑建议可以在失恋期的时候去做一些自己喜欢的事情，你应该明白，即使你失恋了，但是生活依然在继续。这个时候，去做一些自己喜欢的事，看场电影，出门旅游，又或者做一些手工都行，转移开你对于失恋的注意力。这样，一来可以排解你心里的伤感与难过，同时也能使你在这个过程中逐渐放下对上段感情的执念，使你得到轻松和解脱。所以，喜佳缘婚介红娘丁笑认为在失恋期去做些自己喜欢的事是疗伤的一个很好的方式。
喜佳缘婚介红娘丁笑认为，失恋并不可怕，每个人都会经历。但是，在这个时期，正确的疗伤方法很重要。而红娘丁笑推荐的这些方法能够很好的帮助我们疗伤，顺利地走出失恋的阴影。